Banánovo-avokádové brownies
Tohle je naprostá bomba! Měkké, vláčné, jednoduché, rychlé a hlavně zdravé brownies. Pojď ho vyzkoušet! :)
Časová náročnost: 15 min
Obtížnost: lehká
Co budeš potřebovat:
Na těsto:
♥ 3 banány
♥ 1 avokádo
♥ 2 vejce
♥ 50 g proteinu
♥ 40 g kakaa
♥ 50 g hladké špaldové mouky
♥ prášek do pečiva
Postup přípravy
- Banány a avokádo rozmačkej vidličkou
- Přidej vejce a společně promíchej
- Ke směsi přidej protein, kakao, mouku a prášek do pečiva
- Vše promíchej v hladké těsto a nalij do menšího pekáčku vyloženého pečícím papírem
- Dej péct na 180 stupňů, 20 minut
- Dobrou chuť :-)
Tip: Hotové brownies namaž našim Burákem 100% a ozdob lyofilizovanými malinami
Nutriční hodnoty na 1ks/16ks:
76 kcal
T 3 g
S 6,8 g (z toho cukry 3,4 g)
B 4,6 g
