Doprava zdarma již nad 1399,-
Domů / Recepty / Banana bread

Banana bread

Máš doma přebytek banánů? Do chlebíku s nimi! Zdravá, vláčná a rychlá svačinka :)

 

Časová náročnost: 15 min + pečení

Obtížnost: lehká

 

Co budeš potřebovat:

Na těsto:

♥ 3 banány

♥ 200 g špaldové mouky

♥ 50 g mandlové mouky

♥ 30 g proteinu

♥ 150 ml mléka

♥ 2 vejce

♥ 20 g čekankového sirupu / medu (jiného sladidla)

♥ prášek do pečiva

♥ skořice

♥ 70 g hořké čokolády

  

Postup přípravy

  1. Banány rozmačkej na kašičku, přidej vejce a mléko a smíchej
  2. Přidej všechny suché ingredience a čokoládu (nechala jsem si na posypání) a vytvoř těsto
  3. Formu na chlebík vylož pečícím papírem a dej péct na 180 stupňů, na 40 - 50 minut (zkus špejlí)
  4. Dobrou chuť :-)

  

Tip: Podávej s jogurtem, ovocem a Lískáčem s čokoládou a proteinem

 

Nutriční hodnoty na celý chlebík:               Nutriční hodnoty na 1ks/20ks:


    1850 kcal                                                                                 93 kcal
T  66 g                                                                                    T   3 g
S  221 g (z toho cukry 81 g)                                                   S  11 g
B  75 g                                                                                    B  4 g