Bounty tyčinky
Zdravá bounty tyčinka jen ze 4 ingrediencí? To musíš vyzkoušet! Na svačinku ke kávě jsou jako dělaný :)
Časová náročnost: 15 min + chlazení
Obtížnost: lehká
Co budeš potřebovat:
Na těsto:
♥ 150 g polotučného tvarohu
♥ 70 g strouhaného kokosu
♥ 30 g proteinu
♥ 20 g čekankového sirupu (jiného sladidla)
♥ 80 g hořké čokolády
Postup přípravy
- Tvaroh, protein, kokos a sladidlo smíchej a dej na cca hodinu do lednice (tyčinky se budou lépe tvarovat)
- Tvaruj tyčinky a namáčej v rozpuštěné čokoládě (můžeš posypat kokosem)
- Znovu na 1-2 hodiny do lednice
- Dobrou chuť :-)
Tip: Podávej s jogurtem
Nutriční hodnoty na 1ks/10ks:
120 kcal
T 9 g
S 3,2 g (z toho cukry 2,2 g)
B 5 g
