FIT Hraběnčiny řezy
Hraběnčiny řezy úplně miluju! A ty budeš taky ž vyzkoušíš tuhle odlehčenou verzi, úplné nebe v puse :-)
Časová náročnost: 20 min
Obtížnost: Středně těžká
Co budeš potřebovat
Na těsto:
♥ 350g špaldové mouky
♥ 50g vanilkového proteinu
♥ 1 balíček prášku do pečiva
♥ 4 žloutky
♥ 250g polotučného tvarohu
♥ 50g rozpuštěného másla / kokosového oleje
♥ 30g sladidla
Na jablečnou vrstvu:
♥ 500g jablek
♥ 50g nasekaných vlašských ořechů
♥ lžičku skořice
Na sníh:
♥ 4 bílky
♥ 150g tvarohu
Postup přípravy
- Smíchej všechny mokré ingredience na těsto, přidej všechny suché a vytvoř těsto (rukama to jde nejlíp)
- 1/3 těsta dej na cca hodinu do mrazáku a zbylé 2/3 těsta namačkej do pekáčku s pečícím papírem (30x20)
- Jablka nastrouhej nahrubo, vymačkej přebytečnou šťávu, přidej skořici a ořechy, promíchej a navrstvi na připravené těsto
- bílky vyšlehej do tuha, smíchej s tvarohem a navrstvi na jablka.
- jako poslední vyndej zbylé těsto z mrazu, nastrouhej nahrubo a posypej celé řezy
- dej péct na 180 stupňů, 35 minut (dozlatova)
- Dobrou chuť :-)
Nutriční hodnoty na 1ks/24ks:
131 kcal
T 5g
S 12,6g (z toho cukry 3,3g)
B 7g