Jablečné brownies
Zdravé brownies plné šťavnatých jablek a hořké čokolády. Vyzkoušíš taky? :)
Časová náročnost: 10 min + pečení
Obtížnost: lehká
Co budeš potřebovat:
Na těsto:
♥ 50 g kakaa
♥ 1 jablko
♥ 1 vejce
♥ 30 g proteinu
♥ prášek do pečiva
♥ lžíce čekankového sirupu / medu (jiného sladidla)
♥ 20 g hořké čokolády
Postup přípravy
- Jablko rozmixuj na pyré a dej do misky
- Přidej všechny ostatní ingredience a vytvoř těsto
- Dej do menšího pekáčku vyloženého pečícím papírem a posypek kousky čokolády
- Dej péct na 180 stupňů, na 25 minut
- Dobrou chuť :-)
Tip: Podávej s jogurtem, ovocem a Kešulkou s bílou čokoládou
Nutriční hodnoty na 1ks/8 ks:
69 kcal
T 3 g
S 4 g (z toho cukry 2,5 g)
B 5 g
