FIT Jablka v županu

♥ 250g špaldové mouky

♥ 30g vanilkového proteinu

♥ 1 vejce + na potření

♥ 70g bílého jogurtu

♥ 30g rozpuštěného kokosového oleje

♥ 30g sladidla (erythritol)

♥ Velké jablko

♥ Skořice

♥ Vlašské ořechy 

Postup přípravy

1. Ze všech ingrediencí vypracuj těsto (rukama to jde nejlíp)
2. Těsto vyválej do obdélníku a rozděl na 12 čtverců
3. Do každého čtverce dej kousek jablka a posypej skořicí (můžeš kápnout med nebo sirup)
4. Zabal do "županu", potři vajíčkem a na každý kousek dej oříšek
5. Dej péct na 180 stupňů, 20 - 25 minut (dozlatova) 
6. Dobrou chuť :-)

 Tip: Když na válení použiješ pečící papír, nebude se ti těsto lepit na váleček