FIT Vanilkové rohlíčky
Mám pro tebe zdravější verzi vanilkových rohlíčků, protože i na vánoce se může mlsat zdravě! :-)
Časová náročnost: 30 min
Obtížnost: lehká
Co budeš potřebovat:
Těsto:
♥ 150g hladké špaldové mouky
♥ 100g rozmixovaných vlašských ořechů
♥ 100g změklého másla
♥ 50g vanilkového proteinu
♥ 50g erythritolu (jiného sladidla)
♥ 2 vejce
♥ lžička prášku do pečiva
♥ citronová kůra, vanilkový extrakt (nemusí být)
Postup přípravy
- Vše dej do misky a rukama vytvoř těsto, které dáš na několik hodin do lednice
- Těsto vyndej a tvoř válečky, ze kterých uděláš rohlíček
- Dej péct na 160 stupňů cca 15 minut (lehce zlaté)
- Po vychladnutí obal v moučkovém erythritolu
- Dobrou chuť :-)
Nutriční hodnoty na 1ks/50ks:
47 kcal
T 3,3g
S 2,2 g (z toho cukry 0,2 g)
B 1,8 g
